Jipast Atletická přípravka ČAS Jipast - 10 - 11 let

ATLETICKÁ PŘÍPRAVKA ČAS JIPAST - Pro děti od 10 - 11 let Atletická přípravka ČAS Jipast - Pro děti od 10 - 11 let U dětí věkové kategorie 10 - 11 let je snaha o všestranný rozvoj základních pohybových schopností a o osvojení velkého množství pohybových dovedností při respektování senzitivních období vývoje organismu. Obsah sady: 2ks startovní bloky 6ks překážky sklopné 4ks kriketový míček 6ks štafetový kolík 2ks oštěp 2ks disk 1ks dětské kladivo (odhodový pytlík) 1ks stopky V tréninku dětí sledujeme tyto cíle: - optimální psychický a tělesný rozvoj dítěte - upevňování zdraví - zajištění všestranného funkčního rozvoje - vytvoření kladného vztahu k pravidelnému cvičení a tréninku, podporu zájmu o atletiku Děti si osvojují velké množství pohybových dovedností. Při plánování tréninku se však zaměříme na nácvik atletických dovedností. V tréninku je stále využíván herní princip. Děti se učí správně házet, běhat a skákat tak, aby mohly soutěžit v upraveném atletickém víceboji nebo ve vybraných disciplínách. Děti přirozeně soutěží rády. Měly by být schopné na atletických závodech zvládnout sprint na krátkou vzdálenost s výběhem ze startovních bloků (většinou 50 m nebo 60 m), skok do dálky z rozběhu a odrazem z určeného místa odrazu (popř. z odrazového břevna) a hod kriketovým míčkem. Trénink v atletické přípravce by měl naplňovat heslo projektu Atletika pro děti: Běhej, házej, skákej rád – atletem se můžeš stát. Trénink by měl být stále pestrý, pro děti zábavný. Využíváme takové náčiní a nářadí, které má již závodní parametry (kriketový míček, štafetový kolík) nebo se jim velmi přibližuje (nízké překážky, lehké oštěpy a disky). Pomůcky ze sady se využívají při nácviku základních atletických disciplín: v krátkém hladkém i překážkovém sprintu, štafetovém běhu a hodu míčkem. Nově se malí sportovci seznámí s oštěpem, diskem a kladivem. Nácvik by měl být ukončen kontrolním cvikem nebo účastí na závodech. U každého náčiní nebo nářadí je proto uveden krátký výtah z pravidel atletiky. METODICKÝ NÁVOD PRO SADU ATLETICKÉ PŘÍPRAVKY NAJDETE V INFORMAČNÍM LETÁKU ( soubory ke stažení).