Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel 12 kg

Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel 12 kg predstavuje všestrannú cvičebnú pomôcku, ktorá kombinuje dynamické a silové cvičenia. Je vyrobená z jedného kusu kovu s ochranným náterom, čo zaručuje jeho extrémne dlhú životnosť a bezporuchovosť. Tvar baseballovej palice potom umožňuje pohodlný úchop aj s vyššou záťažou.

Cviky sú vykonávané silou alebo zotrvačnosťou. Medzi druhy cvikov patria napr. výpady, premiestnenie, drepy alebo cviky v štýle švihov. Cvičenie s činkou Clubbel je prirodzené, živé, zábavné a predovšetkým efektívne.

Činka - baseballová pálka inSPORTline Clubbel sa tak môže stať súčasťou vonkajšieho workoutu, skupinových cvičení alebo občasného pretiahnutia svalov.

Technický popis:

• všestranná fitness pomôcka
• pre zvýšenie dynamiky, sily aj vytrvalosti
• možnosť silových aj zotrvačnostných cvikov
• vhodné na cvičenie vonku aj doma
• veľmi dlhá životnosť
• materiál: kov s ochranou proti korózii
• priemer rukoväte: 4 cm
• priemer záťažovej časti: 6,7 cm
• výška činky: 59 cm
• hmotnosť: 12 kg
• poznámka: fotografia je ilustračná, pálka má matnú farbu

Príklady cvikov s činkou Clubbel:

• clean (premiestnenie)
• side clean (premiestnenie na stranu)
• shoulder clean (premiestnenie na rameno)
• side shoulder clean (premiestnenie na rameno na stranu)
• swing (kmit, švih)
• side swing (kmit na stranu)
• chest press (tlak na hrudník)
• krúženie okolo hlavy
• krúženie okolo hlavy s vytáčaním sa
• barbarian squat
• push press (silový výraz)
• side push press (silový výraz na stranu)
• jerk (výraz)
• side clean & lunge (premiestnenie na stranu s výpadom)
• hammer (kladivo)