Ashwagandha BIO - prášok - 125g

BIO Ashwagandha, tiež známa ako "Zimná čerešňa" a "Indiánsky ženšen" je jednou z najdôležitejších liečivých bylín v Ajurvédske medicíne. Hlavnými aktívnymi zložkami Ashwagandha prášku sú alkaloidy a steroidné laktóny. 

Ashwagandha prášok
 
Ashwagandha (Withania somnifera) je jednou z najmocnejších a najužitočnejších ajurvédskych bylín. Botanicky je príbuzná paradajke a goji bobuliam, patrí do rodiny Solanaceae. Rastie vo forme malého kríky, má malé zelené kvety, zatiaľ čo zrelé plody sú oranžovo-červené. Pre terapeutické využitie sa používajú hľuzy ashwagandy, ktoré sa vysuší a spracujú na prášok. O čerstvom koreňa tejto rastliny sa hovorí, že má pach podobný konskému potu a tak aj vznikol názov ashwaganda: Ashwat znamená kôň a Gándhí znamená v sanskrtu vôňu alebo pach. Ashwaganda sa úspešne pestuje iba v suchších oblastiach Indie a v niektorých častiach Nepálu, pretože potrebuje suché a teplé podnebie. 

Hlavnými zložkami ashwagandy sú steroidné laktóny a alkaloidy, medzi ktorými je hlavný vitanin. Niektoré ďalšie alkaloidy, ktoré v rastline nachádzajú, sú somniferin, somnin, somniferinin, vitananin, pseudo-vitananin, tropín a anaferin. Okrem týchto obsahuje ashwaganda tiež 18 rôznych mastných kyselín, beta-sitosterol, polyfenoly a rastlinné steroly. Jedinečná kombinácia týchto chemických zlúčenín v ideálnom pomere robí z ashwaganda mocnú vzpruhu, ktorá omladzuje telo a myseľ.
                                        
Doteraz sa ashwaganda používala prevažne v Ajurvédske medicíne, ale jej priaznivé účinky na rôzne zdravotné problémy boli v posledných rokoch vedecky dokázané. Prieskum, ktorý bol vykonaný u zvierat, preukázal, že niektoré chemické látky v ashwagandě zlepšujú produkciu acetylcholínu, čo je hlavný prenášač nervových vzruchov. Ashwaganda teda zlepšuje kognitívne schopnosti myslenia, sústredenia a pamäti. Ďalšie štúdie preukázala účinky ashwaganda na obnovovanie synapsií v mozgu. Dokáže dokonca stimulovať rast častí nervových buniek, ktoré už boli poškodené.

Pri klinickom testovaní na proces starnutia u viac než 100 mužov, zaznamenalo 71% mužov zlepšenie vo svoje schopnosti sexuálneho výkonu potom, čo ashwaganda konzumovali pravidelne. Štúdia potvrdzuje jej použitie ako afrodiziaká, čo je tiež dôvod, prečo sa jej hovorí »Indiánsky ženšen«. Pravidelná konzumácia ashwagandy zlepšuje kvalitu a kvantitu spermií a zvyšuje libido u žien.

Pozitívny vplyv na pocity úzkosti a depresie boli preukázané v rámci štúdie z roku 2000, kedy bolo dokázané, že ashwaganda pôsobí podobne ako tradične používaný liek lorazepam, ale bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Potenciálny jedovatosť rastliny bola kontrolovaná v rámci štúdie založenej na skúmaní potkanov. Zvieratá dostávali dennú dávku ashwaganda po dobu troch mesiacov, potom sa skontroloval stav ich orgánov. Neboli zaznamenané abnormality v žiadnych orgánoch, čo robí z ashwagandy bezpečnú bylinku pre užívanie. Mali by sa jej vyhnúť len ženy v čase tehotenstva a počas užívania kortikosteroidov na liečbu problémov štítnej žľazy.

Odporúčané dávkovanie:

Pre optimálny prínos zmiešajte 3 gramy (necelú 1 čajovú lyžičku) Ashwagandha prášku s akoukoľvek šťavou, smoothie, vodou alebo jogurtom. Odporúčaná denná dávka by nemala byť prekračovaná. Tento doplnok stravy nenahrádza vyváženú a pestrú stravu. Udržujte mimo dosahu detí!

Zloženie: 100% Ashwagandha

Ukladajte mimo dosahu detí. Skladujte na chladnom, temnom a suchom mieste. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je náhradou pestrej stravy.